Suatu hari saat menonton anime yang menarik, Hinako tiba-tiba berpindah ke TV, mengubahnya menjadi karakter animasi! Setelah menyadari bahwa ia memiliki penonton, Hinako memberi tahu penontonnya tentang dasar-dasar kebugaran fisik. Ia membagikan beberapa tekniknya untuk tetap bugar. Teknik-teknik tersebut meliputi squat, push-up, dan sit-up.
[Ditulis oleh MAL Rewrite]